Косметология

Как убрать второй подбородок: массаж и упражнения

ystranenie_oslojneniy_posle_injekzii_144490128818

С возрастом у многих женщин появляется такая, прямо скажем, лишняя деталь, как второй подбородок, даже и у вполне стройных людей. Некоторым второй подбородок может быть даже к лицу, особенно если первый мал от природы и хочется выглядеть повнушительней. Но большинство воспринимают его как неприятность, от которой хочется избавиться. Есть способы радикальные и дорогие. А есть и домашние средства. Рекомендуем эффективный, при регулярном использовании, комплекс упражнений.

  • Сесть, слегка наклониться вперед, подбородок поднять, нижней губой прикрыть верхнюю, изо всех сил подтянув ее наверх. Медленно сосчитать до 15, затем расслабиться. Первые три дня делать упражнения по одному разу, затем – по три.
  • Закрыв рот, отвести кончик языка назад и упереть его в небо. Передвинуть кончик языка к передним зубам, одновременно подпирая подбородок левой рукой, сосчитать до 10 и расслабиться. Меняя руки, повторить упражнение 3 раза.
  • К боковым участкам шеи плотно прижать тыльные стороны кистей рук и медленно напрягать шейные мышцы. Потом расслабить мышцы, а затем убрать руки.
  • Растянуть руками нижнюю губу за уголки над подбородком. Предельно напрячь мышцы подбородка и, сосчитав до 5, расслабиться. Повторить 5 – 10 раз.
  • Поднять подбородок, нижнюю губу подтянуть как можно выше. Считая до 15, поворачивать голову вправо насколько возможно, сосредоточившись на том, чтобы мешочек под левой щекой подтягивался вверх. Расслабиться и вернуться в исходное положение. Проделать то же с поворотом головы влево. Повторить 3 раза.
  • В завершение похлопать по шее и лицу краями слегка согнутых ладоней – снизу вверх, к вискам. Затем наложить на лицо и шею холодный компресс на 2 – 3 минуты, осушить салфеткой и нанести питательный крем.
Яндекс.Метрика